七月会员日为会员送去三伏天养生方法

    7月13日，黑龙江省反射疗法协会七月份会员日活动如期在微信群内开讲，活动虽然临时调整为线上授课但是不影响大家参与的热情。考虑到7月15日就入伏了，很多人都特别关心三伏天如何养生的话题，为此协会特别邀请了有着25年中医临床经验的薛驰老师为大家带来了主题为《夏养三伏正当时》的课程。

    薛驰老师在中医治疗伤科、内科、妇科等方面积累了丰富的经验，在此之前为大家多次讲授有关中医基础理论方面的内容。这次为大家带来的课程从如下三方面讲授了三伏天的养生方法：

     首先为大家讲解了啥是三伏天以及中医的五季到底是怎么回事。

     其次，三伏天是一年中最热的一段时间，对寒性体质的人有好处，因为寒病热治、冬病夏治。那么三伏天如何进行治疗寒病呢？常见的方法有贴三伏贴、艾灸贴、三伏灸等等，它们的主要目的是让穴位热起来，但是选穴是有说道的，薛老师以过敏性鼻炎为例告诉大家如何进行选穴。接下来薛老师详解了三伏灸的用法以及注意事项。除了三伏贴、三伏灸以外，还可以在背部进行刮痧拔罐，而且刮痧对于疹病的治疗效果特别好。拔罐需要注意的是不能天天拔，印记消失后再进行拔罐。

     最后，三伏天在饮食和运动上有哪些需要注意的地方。饮食上最好选取温性的食物，红枣、桂圆、面食、鸡肉、泥鳅等等。不要吃寒凉的食物这个是大家都知道的常识了。三伏天适度运动对人体有好处，运动后喝一些温水有排毒的作用。在太阳不太毒辣的时候，老人可以晒一晒后背。最后薛老师又从阴阳的角度讲解了三伏天如何养生，概括起来就是一句话阴阳平衡人体才能健康。

     通过薛老师的课程让我们明白要顺应自然去养护自己的身体，也希望我们传授的知识可以伴随大家度过炎炎夏日。