为什么听国家版权局知识产权保护技术——中医段延峰医师心脑唤醒音频能量波非得在晚上？

    脑电波大致分为γ波、β波、α波、θ波和δ波，不同的电波对应不同的大脑状态。不同的脑电波大致有一个代表的方向，但实际情况却复杂得多，脑电信号的破译工作目前仍是一片“蓝海”。γ波(伽玛波) 38次/秒以上，极度兴奋的脑波；β波(贝塔波) 14～38次/秒，比较兴奋时脑波；α波(阿尔法波) 8～14次/秒，放松冥想时脑波；θ波(西塔波) 4～7次/秒，半睡状态时脑波；δ波(德而塔波)0.5～3.5次/秒，深睡状态时脑波。

    一般认为不同的电波对应不同的大脑状态。“脑电波一直存在，但是不同的状态下不同的波将成为主体，例如合眼的时候，α波会马上活跃起来；当大脑充满θ波时，人的意识活动明显受到抑制，无法进行逻辑思维和推理活动。此时，大脑凭直觉、灵感、想象等接收和传递信息。人们在觉醒并专注于某一事时，常可见一种频率较β波更高的γ波，其频率为30～80赫兹，波幅范围不定。有假说认为，γ波也许与建立统一的清晰认知有关，通过吸引不同的神经元电路的同步，增强意识、产生注意力。

    β波频率大约在14-38Hz之间。人的精神状态:紧张状态。 大多数人清醒时，对外部环境敏感；情绪激动，焦虑不安；警觉、全神贯注；注意力高度集中，从事高度智力活动；活力激发。

α波频率在8-14Hz之间。人的精神状态:放松状态。 大多数人平静，闭目养神时;大脑清醒放松，容易集中注意力、脑波疗法，学习、工作不易受外界干扰;积极的情感状态，精神清晰、乐观;压力和焦虑降低，中止不良情绪循环;平静放松，恢复活力。

    θ波频率在4-7Hz之间。人的精神状态:深度放松状态;浅睡眠状态，也称沉思、冥想状态，潜意识状态。潜意识易受暗示;创造力、灵感突发;感悟，富于直觉;加速学习、记忆。

    δ波频率在0.5-3Hz之间。人的精神状态:睡眠状态。最低的脑波活动，人在深度的无梦睡眠时才会出现。有时发现于相当老练的沉思者。

    因此可见, 与注意力相关的脑电特征节律不仅仅局限于某个波的探究, 它涉及到脑部的每一种波形的活跃情况, 当然我们可以根据晚上23:00时至子时，α脑波频率易于大脑同频，最适合在这个时间听段延峰身心健康法·成人心脑唤醒音频能量波。